免疫力UPの秘訣はベビーマッサージと・・・?

2014-01-15
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目黒区・横浜港北区ベビーマッサージ教室
mama・cocoおかやまです。ご訪問いただきありがとうございます。
 

 

今日も寒い一日でしたねー!

 

雪の予報もありましたが、なんとかもってくれて助かりました。
 

こんな寒い日は体も冷えきってしまいますね。
 
 

最近は温かいお風呂にゆっくり浸かって体を温めた後、保湿しながらベビーマッサージ(キッズマッサージ?)をしています。
 
 

子供の皮膚は薄く外気に影響を受けやすいので 温まるのも早いのですが 冷える早さも大人よりずっと早いのです。
 

この時期は赤ちゃんも子供も体温調節が難しいですね。
 

 

たくさん着せていても室内に入ったり少し動けば汗ばんだり、外に出たらまたすぐに冷えたり。
 

 

体が冷えることで滞りがちな血流やリンパの流れをよくしたり、筋肉をゆるめるようなマッサージをしたり、仙骨をあたためてあげるだけでも体はリセットされます。
 

 

マッサージは表面を温めるのではなく、体そのものを温め流れを良くするので 本当にぽかぽか芯から温まっているのがわかります。
 

 
 

 

この時期のベビーマッサージクラスでは毎年免疫力をあげる手技をお伝えしていますが、
 

 

ベビーマッサージ以外にも免疫力を上げる方法で私が重要視しているものを1つ。
 

 
 

 

それは・・・ 笑い!!!(笑)
 

 
 

 

赤ちゃんと一緒に、こどもと一緒に、たくさん笑う。
 

 

笑いは免疫力をUPさせます♪
 

 

どんなにくだらないことだって、ちいさなことだって、何もなくったって、
 

 

笑って♪笑って♪笑って♪
 

 

おかげで(?)風邪もひかず 熱もださず 元気いっぱいな娘と 妊婦です!

 

 
 

 

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