考え方を変えて子育てのイライラから解放

2014-08-19

目黒区 学芸大学駅
港北区 妙蓮寺駅
ベビーマッサージ・キッズマッサージ教室mama・coco(ママココ)です

 

 

 

子育てをしていてストレスをかかえる大きなものとして、

 

 

子供の行動や思考が理解できない というのがありますよね。

 

 

ダメって言ってるのに どうして同じことするの?

 

どうして挨拶しないの?

 

どうして泣いてばかりいるの?

 

どうして昨日できたのに今日やらないの(できないの?)

 

いったい何がしたいの?

 

さっきこっちって言ったのにどうして違うことするの(言うの?)

 

どうして食べないの?

 

どうして寝ないの?

 

どうして片づけないの?

 

どうして何度言ってもわからないの?

 

 

どうして、どうして、どうして・・・・

 

なぜ、なぜ、なぜ・・・・・

 

 

 

そう、この 「どうして?なぜ?」 が ストレスになるんです。

 

 

かくいう、私もすぐに理由を知りたがるタイプ(笑)

 

なんで?なんで?とよく本人に聞いてしまいます。

 

 

けど、ちょっと 自分に置き換えて考えてみてください。

 

 

自分の行動ひとつひとつにその理由を紐づけて説明するって

 

大人の私たちでも ものすごく難しい。

 

 

だいたい答えは

 

「やだから」

 

「なんとなく」

 

「わかんない」

 

「気分的に」

 

「思いついたから」

 

「今日はそれがいいから」

 

「そうだからそうなの」

 

「めんどうだから」

 

「やりたくないから」

 

 

ってこんな具合(笑)

 

 

 

そう、人間って行動のひとつひとつに明確な理由があるわけではないし

(あったとしても認識しているとは限らないし)

 

その時その時の状況や感情で生きてる。

 

 

 

それなのに、子供のことになるとつい「なぜ?どうして?」と

 

やらない、できない、しない 理由を問い詰め、叱ったり、無理やりやらせたりしてしまう。

 

 

そして やらない、できない、しない ばかりか

 

理由を聞いても手応えのない答えや反応にイライラしてしまう・・・・

 

 

 

ではどうすればいいか?

 

 

 

ちょっと考え方を変えてみます。

 

 

 

心理学でもある手法ですが、

 

「どうして?なぜ?」とその原因を考えるのではなく、

 

「何がしたいのかな?何のために?」と目的を考える。

 

その行動をおこす目的は何なのかを予測する。

 

 

 

どうしてしないの? → 他に何かやりたいことがあるのかな

 

どうして泣くの? → 優しくしてもらいたくて泣いているのかな

 

どうして片づけないの? → まだ遊びたいんだね

 

どうして挨拶しないの? → 相手からの挨拶を待っているんだね

 

どうしてお友達噛んじゃうの? → おもちゃを取り返したかったんだね

 

どうして宿題やらないの? → テレビ見たいんだね。疲れて眠いかな?

 

 

 

原因じゃなく、目的がわかったところで 注意すぺきこと、お話が必要なことはもちろんあります。

 

けれど、最初の 「なんで?どうして?」 のイライラはぐっと軽減され、

 

おのずと投げかける言葉も変わってきます。

 

 

 

私たちはつい「躾」と思って 毎度きっちり を強要しがち。

 

けど、

 

自分だって

 

 

今日はぴっかぴかにしたキッチンでも

 

片づけるのが面倒で、食器をそのままにする夜もある

 

 

食欲がわかないほど何かに夢中になったかと思えば

 

もっともっと食べたい日もある(甘いものとかね)

 

 

泣きたい日もあれば

 

叫びたい日もあって

 

 

眠りたくない夜もあれば

 

何時間だって寝ていたい朝もある

 

 

いじわるな気分の日もあれば

 

テンション高く歌って踊りたい時もある

 

 

 

いつも規律正しく、ルールを守って、人にやさしく、元気にあいさつ!!!

 

なんてできないですよね。

 

 

 

そう、子供に対しての基礎作りは大切だけれど

 

息抜きや自由、ルールから外れることだって 時には必要よね。

 

 

 

きちんと子供に向き合わなければ!と思うママほど、このイライラ 積もりやすいかもしれない。

 

 

最初は<原因→目的> 考え方が「?」となるかもしれないけれど、

 

慣れるとすぐに変換できるようになりますよ。

 

 

ちょっと試してみてね。

 

 

 
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