ハワイアンストレッチ

ハワイアンヨガ・ハワイアンフラのエッセンスを取り入れた、ストレッチクラスです。
骨盤の歪みを調整したり、運動不足の身体を気持ちよく伸ばす動きが中心です。
難しいポーズや激しい動きはありませんので、運動が苦手な方や身体が固い方でも安心してご参加いただけます。

赤ちゃん同伴OK、赤ちゃんがいなくてももちろん大歓迎!

○授乳やだっこで疲れている
○産後の骨盤が気になる
○気分転換したい!
○気持ちよく体を動かして癒されたい

という方にお勧めの内容です。
広いスタジオに流れるハワイアンミュージックに身をまかせながら、身体も心もゆったりほぐせます。
毎回1回きりの単発開催なので、気楽にご参加いただけます。
グループでご参加の場合はご都合に合わせて開催日を調整することもできます。

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